+34 628 53 17 70 info@juliajanetinney.com

Otras técnicas

Mindfulness benefits
Mindfulness benefits

OTRAS TÉCNICAS

El Juego de la Transformación

El Juego de la Transformación se originó en la Fundación Findhorn en Escocia hace 40 años por Joy Drake y Kathy Tyler (InnerLinks Inc.).

Es un juego de mesa que se puede jugar solo/a, como complemento al proceso de Coaching o en grupo y es una divertida herramienta para indagar en tus inquietudes o en un cambio que quieras realizar.

En el juego elegimos un propósito o un aspecto de nuestras vidas que queremos transformar, resolver o entender mejor, y jugamos por el tablero a través de las casillas y cartas, explorando este propósito en distintos niveles: físico, emocional, mental y espiritual.  El juego nos da oportunidades para ampliar nuestra perspectiva, reconocer nuestras virtudes y limitaciones, superar retos y descubrir nuevas posibilidades.  También conectamos con nuestra esencia y sabiduría innato/interna para cumplir nuestro propósito.

Para más información de cómo puedes jugar y experimentar esta herramienta o para crear un grupo que yo pueda guiar, por favor contacta conmigo. 

Consulta los talleres que he hecho aquí.

OTRAS TÉCNICAS

Técnica de Liberación Emocional o EFT (Tapping)

 

Técnica de liberación emocional, (EFT por sus siglas en Ingles Emotional Freedom Technique) es una herramienta sencilla e eficaz para liberar bloqueos o miedos, cambiar creencias limitantes y aliviar el dolor.

La técnica se desarrolló a partir de las investigaciones de Gary Craig (de E.E.U.U.) Descubrió que cuando se aplicó golpecitos suaves (tapping) en puntos específicos del cuerpo de sus pacientes, puntos que corresponde a los meridianos de acupuntura, tuvieron alivio de dolor y diversos trastornos físicos, además se liberó bloqueos mentales o emocionales.

EFT accede a la raíz del síntoma o problema, para que puede ser liberada y restaurar el equilibrio y bienestar. 

EFT es un buen complemento a un proceso de coaching porque puede ser una manera efectiva de superar creencias negativas y bloqueos emocionales que nos impide alcanzar nuestro potencial.

Te Puedo Ayudar

¿Quieres jugar el Juego de la Transformación y divertirte en el proceso de cambio?  ¿Tienes ganas de soltar lo que te frena con esta sencilla técnica?  Contacto conmigo para saber más.