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Sesiones de Coaching

«Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana»

¿Qué es Coaching?

Coaching es un proceso muy potente, que nos aporta el tiempo, el apoyo y la estructura necesarios para ayudarnos a alcanzar metas, desarrollar habilidades y realizar cambios en nuestra vida, construyendo un puente entre donde estás ahora y donde quieres llegar a estar.

Pero no se trata sólo de enfocarnos en lo que queremos y como conseguirlo, también en quiénes somos. Antes de tomar decisiones coherentes, confiar en nosotros mismos y ponernos en marcha, es necesario hacer un trabajo personal profundo para conocernos mejor.

Cuando logramos llegar a ese punto, es cuando podemos pasar a la acción y alcanzar grandes cambios y transformaciones.

¿Qué es ?

Sin embargo, no siempre es tan fácil. En ocasiones, nuestras vidas pueden llegar a ser tan ajetreadas que nuestras mentes se bloquean. Además, nuestro inconsciente nos limita por creencias y costumbres arraigadas que no sabemos traspasar. 

En estos casos, es de gran utilidad compaginar Coaching con otras técnicas como el Mindfulness o el EFT (Técnica de Liberación Emocional / Tapping), que nos ayudan a superar obstáculos y a conseguir así la tranquilidad, la satisfacción personal y el éxito.

Julia jane tinney Sesiones de coaching

¿Cómo es Coaching conmigo?

Quiero para ti lo que tú quieres para ti. Sin juicios por mi parte.

Tú estableces lo que quieres que se trate en cada sesión. Yo mantengo el hilo para asegurarme de que consideras todos los aspectos de tu personalidad y de tu vida.

Tú tienes las respuestas y la solución dentro de ti. En un momento dado, yo puedo hacer una sugerencia o proponer una herramienta, pero tú decides si te vale o no.

Crearemos una base sólida observando aspectos cotidianos como por ejemplo: cómo te cuidas, cómo gestionas tu tiempo, cómo te organizas y si dedicas o no tiempo a la relajación y a la reflexión.

Si tú quieres, crearemos un proceso de Coaching que combine otras técnicas como la meditación Mindfulness y EFT (Técnica de Libertad Emocional o Tapping), para que puedas avanzar más fácilmente.

No te preocupes, ¡no tenemos que sentarnos en el suelo con las piernas cruzadas (a menos que tú quieras)! Cómo utilizamos estas herramientas en tu proceso dependerá totalmente de ti.

Mantendremos el sentido del humor.

Es posible que debas dejar de lado temporalmente las metas, la autoexigencia y la necesidad de lograr más y más. Es producto del mundo actual querer más, hacer más y rendir mejor en todo momento. Esto es agotador y sin duda conduce a la frustración y a la desconexión con nuestra verdadera naturaleza. A veces tenemos que permitirnos ralentizar y hacer menos antes de poder emprender nuevos proyectos y seguir adelante.

 

Beneficios del Coaching

 

Coaching te ayudará a:

 

  • Conseguir tus objetivos
  • Cambiar de trabajo o profesión
  • Entender y superar tus bloqueos
  • Reducir el estrés
  • Desarrollar habilidades
  • Crear más abundancia
  • Gestionar mejor el tiempo
  • Tener más confianza en ti mismo/a y vitalidad
beneficios del coaching con julia jane tinney
como funcionan las sesiones

¿Cómo funciona?

Las sesiones de Coaching se basan en conversaciones y reflexiones que te hacen examinar tu manera de pensar y actuar, a aceptar y transformar tus debilidades, tus miedos y las creencias que te limitan y a reconocer tu fuerza y tus valores.

Una vez que seas más consciente de ti mismo y sepas qué es lo que quieres hacer, es necesario asumir plena responsabilidad para conseguirlo. Sólo puedes alcanzar tu meta a través de las acciones que emprendas.

Para obtener un resultado diferente hace falta empezar a hacer cosas distintas. Coaching fomenta cambios de actitud, de hábitos y de comportamiento.

Uno de los aspectos más importantes de Coaching es la ACCIÓN. En cada sesión idearás un Plan de Acción y te comprometerás a él. Este compromiso es una parte importante para desarrollar la seguridad en ti mismo.

 

Mis clientes me inspiran mucho y estos son algunos de sus logros…

 

  • El alto ejecutivo que dejó una gran multinacional para montar su propia empresa.
  • El informático que renunció a su trabajo para cumplir su sueño de pintar, se cambió de país, consiguió comenzar a vender sus obras y se convirtió en profesor de arte.
  • Una madre estresada, haciendo multi-tasking, al borde de un ataque de nervios, que consiguió darle un giro total a su vida.
  • El CEO que logró pasar más tiempo de calidad con su familia y recuperar la salud.
  • Profesionales que cambiaron de trabajo o cambiaron de carrera sin repetir los errores del pasado.
  • Hombres y mujeres que atraviesan la crisis de los 40 o de los 50 y necesitan tomar decisiones difíciles con respecto a sus relaciones o profesiones.
  • Las personas que están en transición, por ejemplo los recientemente separados o divorciados, o que acaban de mudarse a Madrid, o los que quieren cambiar de país.

Te Puedo Ayudar

¿Preparado/a para el siguiente paso? ¿Necesitas más información? Lo mejor es que me cuentes lo que estás buscando y veremos cómo empezar. Llámame o dime tu disponibilidad y me pondré en contacto contigo.