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Talleres de Coaching Grupal 

para particulares y empresas

Talleres Interactivos de Coaching y Mindfulness

coaching project lab

Espacio Conciencia 8

Bajo la temática “Ven a crear tu nueva realidad” realicé dos talleres en el Espacio Conciencia8  en julio de 2020. 

El primer taller llamado “Explora los cambios de forma lúdica a través del Juego de la Transformación” trataba de explorar el cambio interno y propósitos personales de forma lúdica a través de “El Juego de la Transformación”.  Nos basamos en un proceso de introspección donde elegimos un aspecto de nuestras vidas que queríamos cambiar, y jugamos explorando el propósito a nivel físico, emocional, mental y espiritual, con el objetivo de realizar un cambio

El segundo taller llamado “Visión y consciencia para facilitar el cambio” se basó en la siguiente premisa: ¿Qué necesito cambiar dentro de mí para adaptarme al cambio o crearlo? Se trataba de una charla dónde observamos nuestra forma habitual de hacer cambios y qué hacer para que el proceso fuera más fácil y efectivo. Examinamos la importancia de tener una visión clara del futuro y guiar nuestras decisiones y acciones, a la vez de estar más consciente y presente para realizar el cambio con menos esfuerzo.

Si quieres asistir a talleres u organizar talleres conmigo, contáctame.

 

Coaching Lab

¿Te gustaría sacar adelante un proyecto o hacer un cambio en tu vida?

¿Tienes proyectos o sueños abandonados?

¿Estás tan ajetreado o estresado que ni planteas hacer algo distinto?

Únete a un Coaching Project Lab para trabajar tu Proyecto o cambio en un proceso de Coaching Grupal integrado con Mindfulness. Guíate a través de un proceso de coaching para que tu proyecto despegue o logres hacer el cambio que necesites.

Aprender una nueva forma de hacer las cosas y ser; desarrollando actitudes para disfrutar más el camino. Integrar el cambio y entrenar tu mente a trabajar a tu favor y crear más equilibrio en la vida con Mindfulness.

 

Testimonios:

«Los talleres de Julia no son unas clases cualquiera para mí han sido las primeras que realmente me han enseñado algo sobre cómo vivir, llevar el día a día y alcanzar mis objetivos.

A través de las diferentes actividades y técnicas hemos ido evolucionando poco a poco en nuestra manera de pensar, actuar y vivir. Yo me he encontrado a mí misma, incluso he descubierto lo que quiero ser en la vida tanto personal como profesionalmente. Y todo esto encima ¡en inglés! puedo decir que las clases de Julia me han sido de gran provecho. Gracias Julia!😄 porque gracias a ti he aprendido y crecido más de lo que imaginé💓 “

 Almudena, Marketing Digital

 

 

 

 

 

mindfulness y la gestion del tiempo

Herramientas de Coaching y Mindfulness para la Gestión del Tiempo

El tiempo es vida. El tiempo es oro.

¿Cuál es tu relación con el tiempo?

¿Tienes ‘suficiente’ tiempo?

¿Cómo aprovechas el tiempo?

Descubre cuáles son tus creencias y actitudes relacionadas con el tiempo y empiezo a gestionarlo mejor.

Define tus prioridades y lo que es realmente importante para ti o para tu trabajo.

Aprende las herramientas que Mindfulness ofrece para alcanzar un mayor enfoque, mayor eficiencia y reducción del estrés.

Descubre cuáles son tus creencias y actitudes relacionadas con el tiempo y empieza a gestionarlo mejor.

Te Puedo Ayudar

Para más información sobre los talleres lo mejor es que hablamos por teléfono y me cuentas lo que estás buscando. Doy talleres en inglés o castellano, en Madrid y alrededores.